El organismo humano está compuesto de 55%-60% de agua corporal. En niños es mayor mientras menor es la edad. La hidratación está directamente relacionada con el tipo de alimentación sólida y con cantidad de líquidos que ingerimos a diario. Perdemos agua por sudor, con el ejercicio debido al aumento de la temperatura corporal, por la respiración, también por la orina, vómitos y por diarrea .El clima influye en la pérdida de agua pues mientras más caluroso esté se genera mayor temperatura y aumento de las pérdidas de agua por sudor, tratando de disminuir el calor del cuerpo.

Por: Dra. Lina Vásquez Badía.