Estamos a fin de año y hemos recibido multitudes de mensajes referentes a qué comer, cómo evitar aumentar de peso y cuál debe ser el menú de año nuevo. ¡Podríamos decir que estamos sobresaturados! Es abrumador estar constantemente recibiendo información relacionada a comida o el peso – sobre todo cuando venimos batallando con estos temas todo el año. Igualmente se ha hablado mucho sobre el coronavirus, pero tampoco se puede hablar demasiado sobre la pandemia que nos ha tocado vivir en este 2020, especialmente cuando lo que se busca es mantenernos vivos y sanos. ¡Si una persona al leer esto se motiva a adoptar uno de los consejos aquí compartidos, habrá valido la pena hablar nuevamente de estos temas!

Por: Dra. Yleana Muñoz