En las consultas de nutrición, vemos con frecuencia que las personas no prestan atención a la cantidad o calidad de los hidratos de carbono (HC). En un meta-análisis, revela que el exceso de HC se...

Todo organismo necesita agua para vivir y nosotros no somos la excepción. Podemos vivir meses sin comida pero solo unos pocos días sin agua ya que el 50 – 60% de nuestro peso está conformado por...

No hay un momento ideal en el año para tomar las riendas de nuestra salud física, mental y Espiritual. Aun así, Enero nos podría servir de recordatorio para cada año realizarnos nuestros controles...