Consultorio de nutrición

Consultorio de nutrición

P: ¿Cómo puede influir sobre la glucemia el orden en que ingerimos los alimentos de una comida? R: Para lograr un buen control de la diabetes y prevenir o retardar las complicaciones derivadas de una elevación sostenida y crónica de la glucemia, se necesita ejercicio...
Frutas y Verduras: reducción de riesgos

Frutas y Verduras: reducción de riesgos

En los últimos años se ha vuelto muy frecuente escuchar personas que refieren no consumir frutas porque “…. eso aumenta de peso o sube el azúcar…”, afirmaciones basadas en múltiples pautas nutricionales de moda que excluyen el consumo de fruta o por la creencia de que...
¡No lo botes!

¡No lo botes!

Del 2010 al 2011 el Instituto Sueco de Alimentos y Biotecnología, por petición de la Organización para las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura- FAO – realizó dos estudios sobre pérdidas globales de alimentos: uno en países de economía media/alta y...
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